| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | ||
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 葡萄干奶油小蛋糕热量/卡路里2140千卡 | |||
1、低筋面粉 泡打粉混合过筛,糖,牛奶,蛋液,黄油,朗姆酒浸泡的葡萄干。
2、黄油切小块,室温软化。
3、软化的黄油打软后,加入细砂糖和盐。
4、打至颜色变浅,体积膨大。
5、分次加入蛋液。
6、加一次蛋液搅匀后再加下一次蛋液,直至全部搅匀
7、以1/3粉类——1/2牛奶——1/3粉类——1/2牛奶——1/3粉类的顺序交替投料,并每次都搅拌匀。
8、加完全部粉类和牛奶后,搅匀。
9、最后加入沥干的葡萄干拌匀。
10、用裱花袋将面糊挤入纸杯中约7分满。
11、放入预热170-175℃的烤箱,上下火,中层,25分钟。
排骨的热量264千卡(每100克);具有补虚、润燥、润肌肤等功效;可与洋葱、冬瓜、萝卜搭配;与鲫鱼、甘草、菊花相克,同食可能会引起不适;
大米的热量391千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除烦渴、缓解胃痛、帮助消化等功效;可与紫米、黑米、板栗搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
鲜虾的热量93千卡(每100克);具有降血压、促进消化、催乳等功效;可与火龙果、燕麦片、韭菜搭配;与西红柿、橄榄、乌鸡相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1