烧鸡公火锅的热量/卡路里_烧鸡公火锅的做法

仔公鸡 600克、花椒 8克、麻椒 10克、干辣椒 10克、白菜适量、香菇适量、豆腐适量、鸭血适量、菠菜适量、生菜适量、鲜虾适量、鱼豆腐适量、蟹棒适量、木耳适量、郫县豆瓣酱适量、豆豉适量、姜适量、葱适量、料酒少许、盐少许、生抽少许、鸡精少许

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、温中散寒、杀虫解毒等功效；

麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有挡辐射、胃肠胀气、降血糖等功效；可与猪肝、北极虾、娃娃菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、清热解毒、解渴利尿等功效；可与奶酪、火腿、五花肉搭配；与兔肉、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、预防佝偻病、预防贫血等功效；可与胡萝卜、油菜、仔鸡搭配；与鹌鹑、海虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；

烧鸡公火锅的热量和减肥功效