多层牛肉萝卜馅饼的热量和减肥功效

1、多层牛肉胡萝卜馅饼食材---面粉、

2、多层牛肉胡萝卜馅饼食材---配菜。

3、面粉加入温水和面成软一点的面团即可。

4、葱姜切成末备用。

5、胡萝卜切成碎末。

6、肉馅准备好，最好自己做的。

7、肉馅加入水、料酒、生抽和姜葱搅拌上劲为止。

8、搅拌均匀的馅加入盐和鸡精、香油、胡椒粉等调料。

9、肉馅加入胡萝卜搅拌均匀即可。够用的就好，其他的可以留着在吃其他的馅饼。

10、面团分成大个的剂子，然后擀成薄饼。

11、把馅均匀的放在薄饼上，在切一个半径的口子。

12、先折起四分之一。

13、在把刚折好的四分之一着过去变成二分之一。

14、然后把剩下的四分之一也折好，变成了四分之一大小的饼坯。

15、平底锅或者电饼铛热了刷上少许油，然后放入馅饼。

16、然后烙至两面金黄鼓起来即可。

17、做好的饼切成凉拌吃起来方便一些。