荠菜春卷的热量和减肥功效

荠菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有促进胃肠蠕动、止血、和脾等功效；可与豆腐、鸡蛋、黄鱼搭配；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有生津液、滋阴、补肾气等功效；可与洋葱、蕨菜、芸豆搭配；与牛排、明虾、荞麦相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、润肺利咽等功效；可与明虾、玉米、银鱼搭配；与甲鱼 、消炎片、豆奶相克，同食可能会引起不适；