荠菜春卷的热量和减肥功效

荠菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有预防癌症、明目、促进胃肠蠕动等功效；可与豆腐、鸡蛋、黄鱼搭配；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、解热毒、补虚等功效；可与山楂、圆茄子、西瓜搭配；与豆类、梨、菠菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与肥牛、明虾、玉米搭配；与牛奶、菠萝、兔肉相克，同食可能会引起不适；