霉干菜烧肉套餐的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补充蛋白质、补肾养血等功效；可与茄子、白菜、丝瓜搭配；与百合、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、利脏器、清热止痛等功效；可与西红柿、圣女果、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和五脏、补中益气、止烦等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；