鲜肉锅贴的热量和减肥功效

1、五花肉切片后剁成肉靡，然后加入上述所有调料搅拌均匀，然后分次加入少许清水，继续搅拌至上劲。

2、准备饺子皮。（我这个买的现成的）

3、包入馅料，捏好，两头空着。

4、依次包好。（摆放时不要粘在一起）

5、平底锅预热抹上一层薄油。

6、平底锅预热，抹上一层薄油，下入锅贴摆放好，煎至底部金黄。

7、加入没到锅贴2/3部位的清水。

8、盖上盖子，煮至水干。

9、开锅撒上熟芝麻和葱花或者香菜末即可出锅。