肉末豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、和脾胃、健脾利湿等功效；可与羊排、海带 、鳕鱼搭配；与苦瓜、葱、小葱相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、润肠胃、补虚等功效；可与丝瓜、紫菜、芸豆搭配；与荞麦、红豆、何首乌相克，同食可能会引起不适；