| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 246克 | 美式香蕉面包热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡,相当于水球26分钟消耗的热量600 | |||||
1、将烤箱预热至180?C在煎锅上轻轻烤核桃仁，不断搅拌，以免烤焦。
2、在一个混合碗，倒入黄油和白糖，混合。
3、加入鸡蛋和捣碎香蕉，直至混合均匀。
4、在一个单独的碗，将面粉、小苏打和盐均匀混合到一起，再倒入之前的混合物里。
5、再加入切碎的核桃，葡萄干和香草并混合均匀。
6、使用油脂和面粉涂抹在面包烤盘，并将混合物倒入，烘烤65分钟（用牙签在60分钟测试，如果牙签拿出来干净，面包烤制完成完成）。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、填精髓、补充能量等功效；可与苹果、川贝母、芝麻搭配；与香芋、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与小米面、紫菜、小米搭配；与甲鱼 、糖精、鹅相克，同食可能会引起不适；
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