洋葱牛肉馅饼的热量和减肥功效

1、把酵母放入面粉里，倒入适量的水先搅成面絮。

2、把面絮拿到案板上，揉成面团，面团要软一些。

3、把揉好的面团放进面盆里盖上塑料袋放到温暖的地方进行发酵。

4、我是把绒布盖到面盆上，大约两小时。

5、两小时之后，把面盆拿出，打开塑料袋。

6、发酵到面团都是大小均匀的眼就可以了。

7、调一点碱水，打入面粉中。

8、把打入碱水的面团揉一下，让水分充分的吸收到面团里。

9、盖上面盆再醒10分钟。

10、10分钟之后吧面团揉光滑。

11、用刀切成两半。

12、把其中一半揉成长条形。

13、用刀切成剂子，剂子要大一点哦。

14、把剂子撒上一层面粉，按扁。

15、用擀面杖擀成面皮，面皮要厚一些。

16、馅料：洋葱，牛肉馅，葱姜。

17、把洋葱，葱姜全部切成末，姜要去皮哟。

18、把葱姜放到肉馅里，加入十三香，酱油，鸡精，味精，酱油，盐，香油。

19、把所有调料搅拌均匀。

20、最后放入切好的洋葱。

21、在馅里加入少量的食用油，搅拌均匀。

22、取一张面皮，放入馅料。

23、包成包子的样子。

24、电饼铛里放入少许的油，抹匀。

25、把包好的小包子放进去。

26、盖上电饼铛，插上电源。

27、当电饼铛里发出嗤嗤的声音就可以反面出锅啦。