鱿鱼蔬菜饼的热量和减肥功效

鱿鱼须的热量75千卡（每100克）；具有缓解疲劳、预防糖尿病、防治贫血等功效；可与猪蹄、黄瓜、木耳搭配；与茄子、茶叶、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、美容护肤等功效；可与菠菜、辣椒、荠菜搭配；与鹅肉、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、治疗高血压、清热解毒等功效；可与西兰花、鸡蛋、福寿鱼搭配；与青鱼、鲇鱼、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；