毛芋红烧肉的热量和减肥功效

1、准备好各种食材；清洗干净，毛芋，我怕痒，就让卖菜的帮我刮干净；

2、条肉，放入水中，焯水，捞出，沥干；

3、毛芋，切滚刀块；

4、切好姜、蒜，蒜叶；

5、五花肉，切成方块；

6、热锅，放入少许油，放入五花肉块，煎至微黄，出油；

7、放入冰糖，翻炒；

8、再放入蒜、姜，翻炒；淋入料酒，生抽、老抽，搅拌，翻炒；

9、把搅拌均匀的肉，放入高压锅，加入适量的水，进行化软烂；

10、待高压锅，上汽，关闭火，待气没有，开盖，倒入毛芋，继续开火，大火煮～

11、煮至毛芋熟烂，调入盐，收汁，就可出锅

12、装盘，撒葱花

13、好吃

14、毛芋糯，粉～