香菇馅百合水饺的热量和减肥功效

1、夏天采来的野生蘑菇焯水后冷冻，解冻

2、葱姜切碎，蘑菇剁碎攥掉水份

3、肉馅加少许老汤、葱姜末、盐、五香粉、酱油、料酒沿一个方向搅拌均匀，加入适量的油拌匀

4、加入蘑菇拌匀

5、60g面粉加入适量的糖醋萝卜汁合成面团

6、200g面粉加入适量的水合成面图

7、包饺子

8、红色面团包百合饺子

9、煮饺子

10、出锅。