番茄鱼片的热量和减肥功效

草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜、开胃、益肠明目等功效；可与胡萝卜、木耳、冬瓜搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、生津止渴等功效；可与茭白、福寿鱼、鸡蛋搭配；与河蚌、南瓜、青鱼相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有烫伤、延缓衰老、治灼伤等功效；可与洋葱、基围虾、辣椒搭配；与豆奶、雪莲果、味精相克，同食可能会引起不适；