| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 巧克力趣多多热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于爵士乐健身操16分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备材料
2、室温软化黄油打发后，加入细砂糖打发
3、再分次倒入鸡蛋液，与黄油融合
4、把所有粉类混合过筛
5、拌匀
6、加入少许巧克力豆
7、分成若干个小剂子，用手压扁，并均匀的撒上巧克力豆
8、烤箱预热后，上管180度，下管160度，20分钟开始烤
9、出炉，放凉，开始品尝吧
10、做的有点大，吃一块就饱了［捂脸］
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与韭菜、紫菜、小米面搭配；与甲鱼 、味精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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