糊塌子的热量和减肥功效

1、准备一个大点的容器，西葫芦洗干净，那个擦丝的工具，一定要小心手啊??

2、把西葫芦擦成丝

3、因为我喜欢吃菜多面少的饼，所以我先放了盐淹了一下把菜水挤出来了，不用挤得太干，如果喜欢面和菜一样多的就不用这一步

4、把鸡蛋，五香粉，盐放到菜里搅拌均匀

5、加面粉搅拌均匀，因为我前面把菜水挤了，所以这边有些干，我就又加了一个鸡蛋，这个大家可以根据自己的情况，太湿了就加些面粉，太干了就加个鸡蛋

6、搅拌均匀成糊状就可以烙饼了

7、电饼铛抹油

8、把面糊倒到电饼铛里摸均匀，厚薄自己掌握，薄一点还是好吃，想要香一点可以在面糊上撒些芝麻，烙好之后芝麻是在饼上饼会掉的

9、烙好一面反个面，烙的时间自己可根据自己的电饼铛掌握时间，我这个是一面要烙个五分钟的时间

10、两面都烙成金黄色就好了，简单省时还有营养??