白菜鸡蛋饺子的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、养胃生津、解渴利尿等功效；可与五花肉、海带、甜椒搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁皮肤、防治痔疮、增进健康等功效；可与冬瓜、羊肝、茄子搭配；与豆腐、牛奶、大豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与干贝、小米面、北极虾搭配；与糖精、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；