龙马油条的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、润肠胃、解热毒等功效；可与芦笋、大蒜、菠萝搭配；与雪花梨、牛排、基围虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、养阴凉血等功效；可与三文鱼、芹菜、鲫鱼搭配；与青鱼、咸鱼、冰棍相克，同食可能会引起不适；

青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有润燥消水、健脾宽中等功效；可与蘑菇搭配；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有益肺宁心、软化血管、延缓衰老等功效；可与烤肉、小麦、酸奶搭配；与红薯、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；