荷叶饼夹家常烤五花的热量和减肥功效

1、把250g面粉，2g酵母，1g无铝泡打粉混合。

2、加入温水和成稍硬的面团。

3、室温发酵至2倍左右大小。

4、搓成长条后切成一块块，大小大概28-30g左右一个。

5、用擀面杖擀圆。

6、然后涂一层薄薄的色拉油。

7、对折。

8、用干净的梳子稍微用些力气按出花纹。

9、在另外一边捏一个角呈扇形。

10、用刀把整个形，更美型~

11、全部做好~

12、特写一下~

13、水开了后放进去蒸，大概12分钟左右~具体看情况而定哦~

14、买肥瘦相间的五花肉。

15、切薄片~

16、放密封袋里，加入适量糖，盐，生抽，五香粉，色拉油，鸡精。按摩均匀，放冰箱腌制一小时以上。

17、把五花肉均匀扑在油纸上，上面再撒上孜然和蒜片。预热烤箱180°。

18、上下火180°10分钟，然后翻面8分钟，再撒些孜然，就香喷喷的出来啦~

19、撕点生菜，夹点肉肉~

20、^3^~

21、配点小米粥，很好吃哦~