糖醋肉丸的热量和减肥功效

1、先把肉切成肉沫

2、放在一个盆里，向里面加入鸡蛋一个，花椒粉半勺，盐半勺，生抽一勺，料酒两勺，放入葱适量，放入调味料半勺，放入四勺淀粉

3、将放入的东西朝一个方向搅拌，然后戴上一次性手套，将肉挤成肉丸状，用你的虎口来挤，另一只手拿一个勺子

4、锅中添入大量油，将丸子放在锅中炸

5、将第一遍的丸子捞出，再入锅炸一遍，为了口感更加脆

6、捞出后，锅中油倒出，剩余少于，加入适量番茄酱，翻炒一会，加入糖四勺，醋两勺，用一勺淀粉勾芡加入

7、将丸子倒入锅中翻炒几下便可出锅，或者可以选择将汁淋到丸子上