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方便面炒了吃的热量

方便面炒了吃热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
方便面955千卡473千卡
白菜103千卡35千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量564方便面炒了吃热量/卡路里1157千卡
建筑热量1157千卡,相当于建筑210分钟消耗的热量330

方便面炒了吃的做法共4个步骤

食材主料/辅料

方便面 一袋、 白菜 3叶、 鸡蛋 1个、 甜酱油 少许、 适量、 六月鲜酱油 适量
食材功效信息

方便面的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有止渴、养阴补虚、养心等功效;

白菜的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解热除烦、促消化、促进消化等功效;可与蛋黄、蚕豆、猪肝搭配;与山竹、兔肉、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、解热烦、防细菌感染等功效;可与明虾、苋菜、韭菜搭配;与鹅肉、菠萝、柿子相克,同食可能会引起不适;

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