茴香鸡蛋包子的热量和减肥功效

1、原料：面粉、鸡蛋、茴香、酵母粉。

2、酵母粉加清水混合后静置两分钟。

3、面粉倒入面包机的面包桶中。

4、加入酵母水，启动和面程序，面粉揉成面团后取出。

5、用手整理成光滑面团后盖上保鲜膜饧发20分钟。

6、将茴香切碎装入盆中备用。

7、鸡蛋打散后炒成鸡蛋碎。

8、葱切成碎末。

9、茴香中加入食用油、老抽、生抽拌匀。

10、加入包子调味粉、姜粉搅拌均匀。

11、加入葱碎和鸡蛋碎拌匀后，加入盐再拌匀。

12、最后淋入香油提香。

13、饧好的面团已经膨胀，移到面板上，揉搓排气。

14、搓成长条后，切成等大的小面剂。

15、将小面剂擀成四周薄中间厚的圆面片。

16、取适量的茴香鸡蛋馅包入。

17、包好的包子放在竹帘上盖上湿布饧发20分钟。

18、锅中烧开水，装入饧好的包子，大火蒸16分钟，成熟后即可食用。

19、成品。