| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 49千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 34克 | 巧克力奇普饼干热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡,相当于办公室工作33分钟消耗的热量90 | |||||
1、黄油室温软化
2、加入红糖和糖粉打发
3、加入蛋液打发
4、筛入粉类拌匀
5、加入巧克力豆切拌至无干粉
6、盖上保鲜膜，冷藏24小时
7、面团分成30克/个，表面撒巧克力
8、预热烤箱，上下火，中上层，170度25分钟，烤好后闷10分钟
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与干贝、海虾、青椒搭配；与鹅、鹅肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
