野菜麦蒿包子的热量和减肥功效

1、这就是麦蒿，农田里到处都有。

2、挖回麦蒿要摘干净，洗净，野菜不容易洗，所以要多洗几次。

3、锅里加水烧开，倒上麦蒿焯水。

4、焯水后捞出放在盆里再放上水浸泡一天，因麦蒿稍有点苦味，如果愿吃苦味的不用浸泡。

5、先把面发好，把面粉里放上酵母加上适量的温水揉成面团，于温暖处发酵。

6、浸好的麦蒿捞出挤干水份放在菜案上切一下，不要剁的太碎了。

7、把葱姜切碎。

8、把猪肉切成丁用酱油喂起来。

9、把麦蒿、猪肉、葱姜，全放在盆里。

10、放上所有的调料。

11、搅匀成包子馅。

12、面正好也发好了。

13、把发好的面取一块揉顺油滑后搓细长再切成小块。

14、擀成饼

15、拿一块放上馅。

16、象包饺子那样对折捏好，包好后再盖起来醒发半小时。

17、上锅蒸15分钟即熟。

18、确实鲜美可口。