煎瘦肉片的热量和减肥功效

猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、润肠胃、滋肝阴等功效；可与小白菜、西瓜、卷心菜搭配；与海螺、杏、驴肉相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、降血脂、促进胃肠蠕动等功效；可与鸡蛋、烤肉、豌豆搭配；与海螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；