| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 2370千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 1038克 | 白萝卜大葱猪肉饺子热量/卡路里2431千卡 | |||
1、把白萝卜切丝剁碎加盐家挤水
2、把大葱切沫,姜切沫
3、肉馅买好的五花肉馅

4、如图搅拌
5、面皮自己和面擀的

6、煮好开吃

7、中午做了两个口味
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、促消化、胃肠蠕动等功效;可与糙米、豆腐干、油豆腐搭配;与银耳、虫草、桃子相克,同食可能会引起不适;
猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补钙、润肌肤、滋肝阴等功效;可与洋葱、香芋、蕨菜搭配;与海虾、香菜、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;
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