泰式甜辣面的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、补虚、滋阴等功效；可与木瓜、韭菜、西瓜搭配；与豆类、基围虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、利尿通便、养胃生津等功效；可与火腿、板栗、田螺搭配；与山竹、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、祛雀斑、预防高血压等功效；可与西兰花、鲫鱼、黄鱼搭配；与地瓜、鳙鱼、草鱼相克，同食可能会引起不适；

芦笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胎儿大脑发育、抗癌、降血压等功效；可与豆腐、大闸蟹、大花蟹搭配；与瓠瓜、羊肉、西葫芦相克，同食可能会引起不适；