五花肉炒年糕的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有预防乳腺癌、解毒、抗癌等功效；可与西红柿、牛肉酱、玉米面搭配；与猪肺、香椿、牛奶相克，同食可能会引起不适；

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补中益气、止汗等功效；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润肌肤、止消渴等功效；可与冬瓜、蘑菇、南瓜搭配；与菱角、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；