烤鸡米花的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、温中益气、强筋骨等功效；可与豇豆、茼蒿、茶树菇搭配；与李子、大蒜、北极虾相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与黄豆、肥牛、茼蒿搭配；与田鸡、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；