牛肉土豆饼的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补铁、强筋壮骨、增强免疫力等功效；可与洋葱、葱、菜花搭配；与木耳菜、橘子、红螺相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、解热烦等功效；可与荠菜、西红柿、丝瓜搭配；与豆浆、菠萝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；