脆辣鸡排的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、健脾胃、补精等功效；可与茼蒿、冬瓜、油菜搭配；与菊花、大蒜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与羊排、明虾、茼蒿搭配；与鹅蛋、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；

米酒的热量85千卡（每100克）；具有驱寒暖身、美容、丰胸等功效；