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法国土司的热量

法国土司热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
肉桂粉10千卡253千卡
总量73法国土司热量/卡路里109千卡
吃东西热量109千卡,相当于吃东西73分钟消耗的热量90

法国土司的做法共5个步骤

食材主料/辅料

面包片 8 片、 鸡蛋 1个、 肉桂粉 适量、 纯糖枫汁 1 / 2杯、 核桃仁 1/ 4杯、 新鲜的柠檬汁 1/ 4杯、 无盐黄油 6汤匙、 牛奶 1杯、 白糖 2大汤匙、 香草精 2 茶匙、 适量、 面粉 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、预防癌症、养血发胎等功效;可与小米、香椿、银鱼搭配;与茶叶、柿子、牛奶相克,同食可能会引起不适;

肉桂粉的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有散寒止痛、补火助阳、降血糖等功效;可与狗肉、鸡肝、蜂蜜搭配;

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