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汉堡味的三文治
牛油果,熟鸡蛋,黑胡椒,盐,花生酱,沙律酱
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营养早餐—百吉福芝士三明治
白吐司,芝士,鸡蛋,生菜,西红柿,黄瓜,火腿,黑胡椒
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自制三明治想要几层就几层
吐司,鸡蛋,火腿切厚片,小黄瓜（或青瓜）,西红柿,沙拉酱,千岛酱（觉得这个酱比较好吃）,牙签
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果酱三名冶蛋糕
低筋面粉,鸡蛋,细白砂糖,黄油,泡打粉,盐
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素食简单午餐
面包片,黄瓜,芒果酱,酸奶,草莓
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3+2鸡蛋芝士三明治
切片面包,小号鸡蛋,芝士,橄榄油,盐.糖
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土豆泥沙拉三明治
土豆,火腿,香蕉,胡萝卜,煮熟的鸡蛋,面包片,沙拉酱,黑胡椒（现磨）
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阳光早歺培根三明治家人都喜欢
面包片,培根,小圆葱,西红柿,丘比沙拉酱
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满足你欲望却不增胖的田园三明治
去皮鸡胸肉,生菜,大片厚吐司,鸡蛋,黑胡椒粉,番茄酱,低卡蛋黄酱,芥黄酱
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生巧克力
黑巧克力,牛奶巧克力,无盐黄油,a.鲜奶油,a.水饴,可可粉
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培根鸡蛋三明治
培根,番茄,鸡蛋,生菜,吐司
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牛油果三明治，套餐
牛油果,切片面包,培根,肉肠,鸭脯肉,鸡蛋,素菜色拉
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全麦三明治-390kcal
全麦切片面包,cheese片,火腿片,青椒,鸡蛋
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火腿鸡蛋三明治
鸡蛋,面包,火腿片,番茄,生菜,美乃滋（蛋黄酱）
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火腿三明治
吐司,芝士,火腿,煎蛋
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三明治
土豆,火腿肠,鸡蛋,吐司,时蔬,蔓越莓干,沙拉酱 盐
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焗烤三明治
吐司面包,培根,pepper Jack 奶酪,黄油,干欧芹
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小熊三明治
吐司,圆白菜,鸡蛋,彩椒,番茄酱
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鲜虾三明治
全麦面包片,虾,鸡蛋,青豆,红辣椒,沙拉酱,胡椒碎,姜片
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黄瓜火腿三明治
吐司,有机小黄瓜,QQ火腿肠,美乃滋（蛋黄酱）,盐,黑胡椒
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鸡蛋火腿芝士三明治
鸡蛋,芝士,火腿,吐司,盐,黑胡椒,橄榄油或色拉油
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三明治
鸡蛋,胡萝卜,黄瓜,火腿,土豆,盐,胡椒粉
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超级无敌瘦身早餐-三明治
全麦面包,水煮蛋,黄瓜,西红柿,黑胡椒,盐,橄榄油,牛奶
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香烤三明治
白吐司,鸡蛋,黄油,淡奶油,午餐肉,紫叶生菜,番茄
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