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生拌嘎巴虾的热量

生拌嘎巴虾热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
嘎巴虾558千卡93千卡
6千卡31千卡
5千卡46千卡
大蒜38千卡128千卡
香菜7千卡24千卡
总量690生拌嘎巴虾热量/卡路里614千卡
有氧拳击操热量614千卡,相当于有氧拳击操61分钟消耗的热量600

生拌嘎巴虾的做法共14个步骤

食材主料/辅料

嘎巴虾 600克、 20克、 10克、 大蒜 30克、 香菜 30克、 一品鲜酱油 2勺、 蚝油 1勺、 麻油 1勺、 辣椒油 1勺、 2匙、 白糖 2勺、 料酒 2匙、 1匙、 味精 0.5匙、 胡椒粉 2匙
食材功效信息

嘎巴虾的热量93千卡(每100克);具有增强免疫力、促消化、帮助消化等功效;可与辣椒、韭菜、燕麦片搭配;与西瓜、洋葱、圣女果相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降低胆固醇、预防高血压、预防感冒等功效;可与牛头、牛肉末、牛上脑搭配;与腐竹、苦菊、干枣相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进血行、驱散寒邪、温中止呕等功效;可与牛腩、牛肉、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有杀菌、温中健胃、防肿瘤等功效;可与玉米面、排骨、五花肉搭配;与鸡肉、蜂蜜、大葱相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有祛腥膻、温胃散寒、促消化等功效;可与虾、羊排、胡萝卜搭配;与排骨、火腿、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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