| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 570克 | 豆角炒肉热量/卡路里1208千卡 | |||
 热量1208千卡,相当于摔跤201分钟消耗的热量360 | |||||
1、将新鲜的豆角，摘取筋，洗净。
2、准备好葱、姜、蒜
3、给锅里倒入适量的油，爆香葱、姜、蒜
4、将豆角放入油锅中翻炒，加入盐、味精、十三香等调味品
5、将豆角炒到快熟时，把事先炒好的肉放入
6、略微翻炒出锅，装盘，一盘美味的豆角炒肉就做好了！
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、调和脏腑、和五脏等功效；可与虾皮、鸡肉、绿豆搭配；
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