枸杞叶猪润汤的热量和减肥功效

1、枸杞叶买来取下其叶（小心梗上有刺），猪肝洗净。枸杞子泡水洗去杂质。

2、枸杞叶取下后洗净，泡水备用。

3、枸杞梗，剪成段洗净。

4、取锅倒入清水。放入姜片，枸杞梗煮沸后再煮5分钟。

5、猪肝洗净后切片，流水冲去血水，控干。放入料酒，盐，鸡精，生粉，少量色拉油拌匀。

6、另取一锅。倒入清水煮沸后放入猪肝片汆水（猪肝放入沸水后，再次煮沸即可）捞出猪肝。这样可去除猪肝的异味及杂质。

7、大锅中的枸杞梗煮好后捞出枸杞梗及姜片，放入汆水好的猪肝，煮约5分钟后再放入枸杞叶，枸杞子，少量色拉油，白胡椒，少量盐和鸡精再煮2分钟即可。

8、补肝、养血、明目。

9、用于治疗风热目赤、双目流泪、视力减退、夜盲、营养不良等病症。

10、汤水清甜，营养养身，操作简单。