| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 巧克力葡萄吐司热量/卡路里99千卡 | |||

1、面粉、可可粉放入盆中。

2、依次放入白糖、鸡蛋、盐、酵母、牛奶和成面团。

3、放入黄油。

4、揉至面筋扩展完成阶段,放到温暖处饧制1小时。

5、将饧好的面团分成两份。

6、擀成长形片。

7、折叠成三层。

8、再次擀开,放入黑芝麻葡萄干馅。

9、从右侧卷起来。

10、放入吐司模中。

11、饧制八分满。

12、刷上蛋液。

13、放入预热好的烤箱中,用200度烤制40分钟即可。

14、取出来倒扣网架上晾凉,切片即可享用。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、保护肝脏、预防动脉硬化等功效;可与圆生菜、玉米、茼蒿搭配;与牛奶、菠萝、豆奶相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1