| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 香酥薄荷热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于吹小号40分钟消耗的热量150 | |||||
1、薄荷洗净
2、开水烫一烫
3、烫好薄荷备用
4、面粉、鸡蛋、盐、鸡精、五香粉混合
5、加水适量和成面糊
6、把烫好的薄荷和入面糊中搅拌均匀
7、锅里倒油，小火炸至金黄即可
8、美味酥香薄荷就完成了！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、清热解毒等功效；可与干贝、菠菜、韭菜搭配；与茶叶、鹅蛋、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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