炝拌金针菇的热量和减肥功效

1、金针菇去根，淡盐水泡洗洗净，控水；

2、小葱切葱花、香菜切碎、胡萝卜切片；

3、取一小碗，放入葱花、香菜碎，加入所有调料；

4、水煮开，加入金针菇焯2分钟；

5、捞出，用漏勺背面压干水分；

6、胡萝卜片焯水1分钟；

7、将事先备好的酱料全部倒入金针菇中拌匀；

8、加入焯水的胡萝卜片点缀；

9、做起来简单味道却不简单的一道小菜（喜辣的加入一匙辣椒油味道更赞）。