孜然土豆的热量/卡路里_孜然土豆的做法

1、土豆洗净削皮，切成土豆丝，不要用水冲洗了。
2、锅中置油，烧至6成热；放进干红辣椒丝爆香。烹入切好的土豆翻炒。
3、烹入2勺孜然粉。炒匀。
4、放进辣椒粉1勺。
5、放进红绿辣椒。
6、炒出的土豆锅巴也很香哦！
7、汇入1勺鸡精。
8、撒进胡椒粉。
9、此菜闻起来满屋飘香，吃起来更加棒棒哒~赶快试一试哦！O(∩_∩)O由GODOFMERCY原创。内容仅供参考，如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士。

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、抗衰老、减肥等功效；可与牛里脊、牛肉、豆角搭配；与柿子、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；

孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气开胃、祛寒除湿、祛风止痛等功效；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有降血糖、促消化、促进消化等功效；可与虾、海虾、小白菜搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有消痰解毒、温中下气、促消化等功效；

孜然土豆的热量和减肥功效