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简易寿司
熟米饭,寿司紫菜,青瓜,火腿肠,鸡蛋,胡萝卜,沙拉酱,盐
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一道高热量的-焗奶酪咖喱饭
猪里脊,土豆,洋葱,蘑菇,米饭,咖喱,咖喱粉,料酒
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炸酱面
面粉,黄瓜丝,胡萝卜丝,绿豆芽,大连鲍,泡发海参,鲜鱿鱼,土鸡蛋
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意大利肉酱面
芹菜,西红柿,洋葱,胡萝卜,肉末,蒜蓉,意大利面,黑胡椒
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海鲜蝴蝶意面
蛤蜊,鱿鱼,意面,西兰花,虾,白灵菇,鸡胸,胡椒粉
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英式早餐
圣女果,鸡蛋,培根,吐司,口蘑,英式香肠,橄榄油
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黄馍馍
黄米面,水,红枣豆沙馅
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圆白菜煎饺
圆白菜,粉丝,香菇,鸡蛋,面粉,虾皮,葱,姜
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电饼铛-肉酱披萨
面粉,酵母,白糖,盐,黄油,西红柿,洋葱,肉馅
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炒年糕
年糕,胡萝卜,拉面,洋葱,圆白菜,番茄,五花肉,番茄酱
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奶香动物小馒头
面粉,酵母,红豆,白糖,奶粉
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手工菠菜面 鸡丝拌面
面粉,菠菜,番茄,芝麻酱,鸡胸,食盐,大蒜,小葱
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奶香枸杞馒头
面粉,牛奶,核桃粉,枸杞,无核小金丝红枣,蜜枣,红糖,黑白芝麻
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简易披萨
法棍,甜玉米,马苏里拉奶酪,火腿,中国香菜,黄油
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番茄青菜鸡蛋炒饭
米饭,油菜,鸡蛋,番茄,葱,盐（根据个人口味）,食用油
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意大利南瓜烩饭
东北大米,南瓜,胡萝卜,洋葱,朗姆酒,浓汤宝调制的汤,培根,黄油
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传统腊肠煲仔饭
大米,腊肠,新鲜香菇,西兰花,生抽,蚝油,麻油,植物油
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微波炉煮米饭
米饭,水
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韩式拌饭
黄瓜丝,胡萝卜丝,五花肉,菠菜,香菇,豆芽菜,温米饭,鸡蛋
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豆角焖面
豆角,肋排,面粉,鸡蛋,土豆,大蒜,八角,姜丝
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健康油条自己做
高粉,牛奶,酵母,盐,碱,水,食用油
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蛋包饭
鸡蛋,米饭,胡萝卜,黄瓜,培根,卷心菜,黄油,番茄酱
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扬州炒饭
米饭,虾干,玉米粒,鸡蛋,青豆,鲜菇,潮汕肉饼,胡萝卜
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烫面版手抓饼
面粉,葱花,白开水,白开水,盐,食用油,五香粉
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