青椒肉丝鸡蛋羹的热量和减肥功效

1、青椒肉丝鸡蛋羹做法的步骤 鸡蛋打散，放入一点盐和五香粉，盐不要多，有点咸味就可以

2、搅拌均匀，

3、倒入约4小碗的开水。

4、放入蒸锅，开锅后蒸15分钟。

5、蒸好的蛋羹细腻滑嫩

6、肉、青椒和葱备好。

7、肉切丝用生抽腌渍5分钟。

8、青椒切成约2cm长的丝，葱和姜切碎备好。

9、炒锅热油，先炸香葱姜。

10、放入肉丝炒至变色。

11、加水，水不要多，和菜量一平即可，同时加入盐蚝油调味。小火煮炖5分钟

12、5分钟后水淀粉勾芡。

13、盛出肉丝等，浇到蒸好的蛋羹上即可。