蒜香长豆

长豆,葱,盐,花生油,鸡精,白糖,大蒜,姜

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寿司卷

寿司海苔,米饭,寿司醋,肉松,胡萝卜,方腿,鸡蛋,黄瓜

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土豆炒鸡/土豆焖鸡

葱,大蒜,胡萝卜,土豆,鸡肉

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蘑菇鸡肉馅饼

鸡腿肉,杏鲍菇,中筋面粉,葱,姜,各种你喜欢的调料

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家制简易版烤肉

五花肉,芝麻油,生抽,蜂蜜,韩式辣椒酱,白芝麻,姜

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青椒炒毛豆

毛豆,青椒

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营养早餐-蜂蜜牛奶麦片

牛奶,燕麦片,蜂蜜

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西红柿豆腐汤

番茄,内酯豆腐,大葱,姜,香菜

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马蹄头菜香菇肉丸子

五花肉,头菜,香菇,马蹄,生粉,蚝油

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士豆番茄炒虾仁

虾仁,土豆,番茄,青豆,生姜,大蒜,大葱,淀粉

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健康美味早餐饼，快餐型

面粉,鸡蛋,葱花

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蟹黄油

猪油,阳澄湖大闸蟹,葱,姜

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蜂蜜牛奶蒸蛋

鸡蛋,牛奶,蜂蜜,蓝莓干

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卤面

鲜面条,五花肉,豆角,黄豆芽,高汤,葱,盐,鸡精

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小干鱼炒尖椒

小干鱼（海鱼最好）,尖椒,香菜,蚝油,酱油,盐,香醋,料酒

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青椒丝烧千张丝

青椒,千张

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彩虹发糕

紫薯,南瓜,菠菜,面粉,红枣一个,黑提子干

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蜂蜜姜水

蜂蜜,姜,开水

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马蹄炖梨

马蹄,梨,枸杞,冰糖

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早餐在一起

切片方包,鸡蛋,白、紫椰菜、青豆,番茄酱,火腿片

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鸡翅烧胡萝卜

胡萝卜,鸡翅

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柠檬布丁蛋糕

中筋面粉,柠檬,白糖,鸡蛋,牛奶,黄油,盐

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海米双鲜

冬瓜,鲜香菇,海米,盐,美极鲜酱油,大葱

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孜然风味炒饼

葱花饼,孜然粉,胡萝卜,红辣椒,花椒,大葱,芝麻,盐

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