炎炎夏日喝了就会变美的汤汤水水

#能量早餐#,鸡蛋,牛奶,#美白祛湿薏仁红豆水#,小薏仁米,红豆,#银耳莲子羹#,银耳

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糖醋藕片

藕,生抽,老抽,醋,白糖,清水

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蒸茄子瘦肉

瘦肉,茄子,姜,葱,淀粉,酱油,老抽,大蒜

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麻辣香锅篇(附饭团和果茶制作)

麻椒,孜然粒,干辣椒,午餐肉,鱿鱼须,鸡胸肉,蒜薹,藕

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荔枝虾球

鲜虾,番茄沙司,白糖,淀粉,天妇罗粉,荔枝罐头,百米醋

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菲力牛排意面

菲力牛排,意面,洋葱,胡萝卜,西兰花,青椒

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辣炒年糕

年糕,韩国甜辣酱，水

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电饭锅也能做美味蛋糕啦

鸡蛋,蛋糕粉,泡打粉,红糖,提子

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芒果果酱－豆浆机版

芒果,柠檬,白糖

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生日蛋糕坯

蛋清,塔塔粉,细砂糖,食盐,水,果汁,砂糖,色拉油

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口蘑炒鸡肉

口蘑,鸡胸肉,葱,大蒜,食用油,盐,鸡精,生抽

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韭苔鸡蛋

韭苔,鸡蛋,葱花,佐料,食用油,食盐

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鸡蛋卷

鸡蛋,面粉,沙拉酱，甜面酱,黄瓜丝

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一秒钟做泡菜

茴子白,胡萝卜,泡椒,白醋,白糖,盐

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黄豆猪蹄汤-滋补可以如此简单

猪蹄,红枣,淮山,黄豆,蜜枣,红皮花生,枸杞,生姜

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韭菜鱿鱼鲜肉馄饨

猪肉,鱿鱼,姜,食用油,八角,花椒,盐,蚝油

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玫瑰马卡龙

TPT（杏仁粉 糖粉）,砂糖,水,色粉,蛋清A,蛋清B,黄油,奶油

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瓜片炒鸡蛋

黄瓜,鸡蛋,大蒜,食用油,盐,鸡精

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玉米胡萝卜鸡肉

猪肉,胡萝卜,玉米

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香辣牛肉干

牛肉,辣椒,花椒,生姜,料酒,酱油,白糖,盐

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鲜奶玉米汁

鲜玉米,牛奶

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美颜抗衰老，秋葵煎皖鱼

秋葵,皖鱼,食用油,盐,酱油,料酒,生姜,香葱

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宫保鸡丁

鸡胸肉,干辣椒,胡萝卜,黄瓜,葱姜蒜末,花生米,番茄酱

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玉米胡萝卜炒肉

鸡肉,胡萝卜,玉米,辣椒

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