鸡蛋卷的热量和减肥功效

1、主材的全家福

2、面粉里打一个鸡蛋，搅拌到无颗粒，加入少许盐，糖，这个按个人口味，我口味属于比较特殊的，哈哈。

3、热锅，冷油，倒入鸡蛋面糊。小火煎五分钟。

4、翻过来，打入一个鸡蛋，摊平。放入黑芝麻，葱，香菜。这个也是按自己的喜好。

5、在翻面，均匀的刷上之前调的酱（沙拉酱和甜面酱）

6、放黄瓜丝。

7、把鸡蛋饼，卷好。

8、切好。

9、又吃撑了。