可可巧克力豆饼干

低筋面粉,可可粉,泡打粉,无盐黄油,糖粉,鸡蛋,巧克力豆,牛奶

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蕃茄烩羊排

大蒜,羊排,西红柿,西芹,姜,排骨酱,金针菇

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红枣桂圆山药汤

红枣,桂圆,山药,红糖

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南瓜腊肠鸡腿焖饭

广式拉肠,鸡腿,南瓜,大米,酱油

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日式照烧鸡排饭

西兰花,胡萝卜,大鸡腿（小鸡腿）,蜂蜜,生抽,盐,香油,米饭

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减肥小零食-燕麦饼干

鸡蛋,速溶麦片,蜂蜜,奶粉

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奶香青豆泥

青豆,淡奶油（或牛奶）,黄油,炼乳

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黑方

A：准备好蛋糕薄胚，我用的是昨天做莫斯多出来的胚子,B夹心：榛子酱,牛奶,薄脆饼,C榛子莫斯液：黑巧,淡奶油,可可粉,浓缩咖啡

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蔓越莓饼干

黄油,糖粉,全蛋液,低筋粉,蔓越莓干

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小麻花

面粉,鸡蛋,牛奶,食用油,芝麻,盐,白糖

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皮蛋瘦肉粥

猪里脊,胡萝卜,菠菜,皮蛋,米饭

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瓜仁酥饼

面粉,白糖,植物油,鸡蛋,瓜子仁,泡打粉,苏打粉

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奶茶自制

阿萨姆红茶 港式红茶各一包,T60植脂末,优果C奶茶粉,优果C奶茶粉咖啡味,可可粉,浓缩咖啡粉,蛋白糖

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煎烤猪排

猪大排

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柠檬饼干

低粉,黄油,柠檬屑,柠檬汁,糖粉,盐

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玉米面菜团子

玉米面,面粉,鸡蛋,小苏打,泡打粉,瘦肉馅,小白菜,食用油

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年糕

米粉/粘粉,糯米粉,水

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舌尖上的诱惑-辣子鸡

公鸡,青辣椒,青花椒、姜、蒜、小尖椒、胡椒、料酒、豆瓣酱、葱段

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自制山楂罐头

山楂去核称,白糖,冰糖,水

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蜜汁烤排骨

排骨,蚝油,草菇老抽,生抽,花椒,生姜,蒜头,黑胡椒汁

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姜葱炒蟹

梭子蟹,姜,大蒜,香葱,盐,料酒,食用油,水

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韩式紫菜包饭

米饭,鸡蛋,蟹柳,火腿（午餐肉）,肉松,韩式盐渍萝卜,寿司醋,紫菜

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菠菜炒猪肝

菠菜,猪肝,白砂糖,盐,生抽,蚝油,淀粉,食用油

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纸杯蛋糕

低筋面粉,鸡蛋,白糖,食用油,牛奶

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