红枣桂圆山药汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、补益脾胃、降低胆固醇等功效；可与冬瓜、乌鸡、小麦搭配；与银鱼、虾、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养肌肉、补养心脾、失眠等功效；可与松子、百合、鹌鹑搭配；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、滋肾益精、固肾等功效；可与鸭腿、韭菜籽、猪骨搭配；与碱性食物、鱼肉、香蕉相克，同食可能会引起不适；