热量与做法

奶茶自制的热量

奶茶自制的热量和减肥功效

奶茶自制热量：56 千卡
脂肪：8.4克
蛋白质：20.9克
碳水化合物：54.5克
钠：23毫克
钙：74毫克
铁：1毫克
钾：360毫克

奶茶自制热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
可可粉	克	56千卡	349千卡
总量	16克	奶茶自制热量/卡路里56千卡
热量56千卡,相当于小提琴22分钟消耗的热量150

奶茶自制的做法共1个步骤

食材主料/辅料

阿萨姆红茶港式红茶各一包适量、 T60植脂末 1000毫升、优果C奶茶粉 400毫升、优果C奶茶粉咖啡味 300毫升、可可粉 150毫升、浓缩咖啡粉 2盅司勺、蛋白糖 1/3盅司勺

1、直接煮

食材功效信息

可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；

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