滋补鸽子蛋汤

鸽子蛋,枸杞,红汤

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调经红糖茶

香函品尚调经版红糖,益母草,干玫瑰花

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炒面

五花肉,黄瓜,香菜,榨菜或老干妈

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微波炉烤红薯

红薯

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排毒佳饮-苹果牛奶汁

苹果,牛奶,榨汁机

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柠檬

柠檬,蜂蜜,容器

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粉丝包菜

包菜,绿豆粉丝,培根,大蒜,红辣椒

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超级快焖面

胡萝卜,菠菜,鸡蛋,白菜

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酱炒鸡蛋秋葵

鸡蛋,秋葵,六月鲜酱

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肉末豆腐

肉末,干香菇

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三文鱼蔬菜沙拉

各种蔬菜,紫洋葱,熏三文鱼,水瓜柳（可省略）,柠檬汁,洋葱末,盐,胡椒粉

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土豆燕麦饼

土豆,胡萝卜,鸡蛋,即食燕麦片,食盐,食用油

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好吃简单的爱心小饼

小白菜或者油麦菜,小麦面粉,调料：耗油，花椒，精盐，葱花

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香辣铁板牛肉

牛肉,葱,干辣椒红辣椒,日常调料,大蒜,姜

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西兰花炒山药

西兰花,山药,草菇

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核桃奶

核桃仁,全脂奶粉

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超级简易咖喱鸡饭

鸡胸肉,青椒,土豆,胡萝卜

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炸猪排

大排,生抽,料酒,生姜,鸡精,香油,黑胡椒,猪排炸裹粉

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蔬菜沙拉

生菜,胡萝卜,水发木耳,火腿肠,芝麻口味沙拉酱

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穿心莲凉拌腐竹

穿心莲,腐竹,大蒜,醋,香油,辣椒油

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巧克力熔岩蛋糕

低筋面粉,黄油,黑巧克力,鸡蛋,蛋黄,白砂糖,盐,郎姆酒

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培根卷大虾

虾,培根片,胡椒粉

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酸酸包菜

包菜,西红柿,葱花,大蒜

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玉米汁

玉米,纯牛奶/温开水

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