| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 培根卷大虾热量/卡路里325千卡 | |||
 热量325千卡,相当于小提琴130分钟消耗的热量150 | |||||
1、鲜虾剥壳，放少量盐，料酒，胡椒粉腌制
2、虾仁放入培根片中包裹以牙签固定
3、刷植物油入微波炉低火7分钟
4、完工啦
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、促消化、开胃化痰等功效；可与韭菜、西兰花、豆苗搭配；与圣女果、山药、洋葱相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有温中下气、健胃、增进食欲等功效；
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